Communication non violente - CNV 

Communiquer pour mieux comprendre

La CNV est une manière de nous connecter à autrui à partir de nos émotions et pensées. Nous nous connectons à notre véritable message discours pour ensuite le restituer aux autres sans violence ni dans la parole ni dans les actes.  La communication non violente est une attitude positive qui peut s'apprendre.

 

La communication non violente nous permet d'être pleinement conscients sur la manière dont nous parlons et dont nous répondons à autrui. Cette technique nous apprend aussi à déjouer le mécanisme de l'impulsivité pour être à l'écoute de l'autre sans jugements.

Communiquer malgré nos différences d'âge, culture ou centres d'intérêts.  Pour quoi la CNV? Parce que cette technique nous aide à communiquer avec autrui de manière authentique et juste. La CNV nous aide aussi à gestionner mieux les conflits et ressentir dans le présent vraiment ce que nous sommes et qu'est-ce qu'on veut partager, décider, confier à nos amis, à notre famille, à nos collègues de travail.    Le cours de communication non violente nous apprend une technique en 4 clés que, utilisées dans une situation difficile, nous aident à désamorcer les silences interminables, les sous-entendus trompeurs et les idées reçues.

 

 

Cours sur la communication non violente, l'initiation: flyer ici

CNV en résumé 

  • Comprendre les conflits
  • Travailler sur des vieilles colères et situations difficiles du passé
  • Créer un climat de respect et confiance en soi
  • Détecter les jugements de valeur
  • Exprimer sa vérité
  • Assumer nos émotions
  • Poser la bonne question, demander ce dont on a besoin
  • Rester dans le présent avec empathie
  • Halte aux silences punitifs
  • Se libérer